Se connecter a soi et à son coeur à travers son corps et sa créativité
heART connection est une séance collective pour se reconnecter à soi et à son coeur à travers son corps et sa créativité.
Ensemble, nous nous connectons à notre corps à travers le mouvement intuitif, la musique et la peinture (ou dessin selon vos moyens à disposition).
Ici il ne s’agit pas de faire de belles choses.
Il s’agit de faire ce qui te fait du bien et sortir sur le papier tes ressentis en laissant de côté le mental.
Ton corps sait. Tes ressentis aussi. Il n’y a rien à faire, juste à être.
C’est une pratique puissante de libération et de reconnexion à soi.
Nous explorons des thèmes différents suivant les sessions: reprendre son pouvoir, être soi dans son activité, suivre son coeur, être douce avec soi et tant d’autres !
Tu nous rejoins?
Agenda
mardi 29 mars - 10h à 12h
Lâcher le perfectionnisme (en ligne)
28€
Comment se déroule une séance?
Combien de temps dure la séance ?
La séance dure 2h. Nous démarrons à l’heure. Je te conseille de te connecter 5mn avant la séance pour vérifier que la connexion fonctionne bien et gérer les éventuels problèmes techniques.
Pour maintenir la sécurité du groupe, tu n’auras plus accès à la salle 5mn après le début de la session.
Où se déroule la séance?
En ligne, en visio sur Zoom. Tu auras besoin de t’isoler dans un endroit calme pour profiter pleinement et te reconnecter à toi en toute sécurité et tranquillité.
Tu peux tout à fait éteindre la caméra ou sortir du champ lors de la session si cela te permet de te sentir plus à l’aise.
Quel matériel faut-il ?
- De quoi peindre ou dessiner (peinture, feutres, crayons,…)
- Minimum 2 feuilles de la taille que tu souhaites
- Une bougie (que tu peux laisser allumer le temps de la séance, si tu n’en as pas tu peux prendre un livre qui te tient à coeur)
- De quoi boire
- Une tenue confortable pour bouger
Quel est le tarif ?
La séance est au tarif de 28€.
Si tu as d’autres questions, écris-moi à hello@sabrinateresi.com ou via le formulaire de contact.
Ce qu’elles disent de heart connection
« Tu as une douce présence tout en étant enjouée, tu nous guides tout en participant, tu nous ramènes chaque fois au cœur au bon moment lorsque le mental pourrait prendre trop de place. Le processus semblait couler de source alors qu’aucune d’entre nous n’avait jamais vraiment fait ça. Au-delà de l’artiste que tu es, tu as pu créer un cocon qui nous a permis de nous connecter très rapidement à notre propre créativité, sans nous dire comment faire et ça c’est un joli talent❤ j’ai tout aimé, la danse qui nous a connecté d’abord à notre corps, la bougie, ta lecture, ta présence, les partages, waouw, ça m’a donné de le faire avec les enfants pour mes ateliers sur les émotions, à ma sauce, tu as réouvert des envies que j’avais oubliées, merci❤❤❤❤❤ »
« C’était génial!! 😉
Vu que j’arrivais avec des attentes, je me suis fait avoir parce que je n’ai pas du tout ressenti ce à quoi je m’attendais.
Par contre, depuis l’atelier, j’ai les mots qui jaillissent de moi.
Ce qui est drôle/ surprenant c’est que le texte que je vais publier demain, je l’ai sorti avec tellement de force que j’ai failli littéralement éclaté ma mine de feutre.
J’ai été surprise de la force et de la violence des choses que j’avais envie de relâcher.
C’était primitif.
J’étais dans un mode »ça doit sortir »
Tu guides merveilleusement bien, tu nous mets dans une douce ambiance très bienveillante. »
« Je viens de me rendre compte que je n’ai pas fait de feedback!
J’ai adoré pendant les danses que tu nous ré ancres dans le moment. Que tu nous rappelles qu’il n’y avait rien à faire, à chercher, pas la peine que ce soit beau aussi pour le côté dessein.
J’ai beaucoup aimé aussi que tu nous rappeles le but de la danse ex « laisser parler votre coeur »
J’ai aussi adoré que tu le fasses avec nous, c’était top je trouve!
J’ai étais surprise de la violence avec laquelle les choses voulaient sortir, un peu frénétiquement! Et tout ce que j’avais à exprimer. En ayant seulement des stylos et des stabilo en plus, ma créativité a bien était réveillé.
Tu nous a permis de reveiller notre créativité 😍
Tes mots, ta présence, ta douceur comme ont dit les filles. Le symbole de la bougie aussi est top, j’adore!
C’était vraiment super et ça m’a permis de libérer des émotions, j’ai adoré»